top of page
zumba image_edited_edited.jpg

Pag-indayog sa ritmo, pagpapahinga sa iyong isip at katawan, oras para sa iyong sarili

Pag-indayog sa ritmo, pagpapahinga sa iyong isip at katawan, oras para sa iyong sarili

ダンスが初めてでも、運動が久しぶりでも大丈夫。
自分のペースで楽しめるズンバ®とズンバゴールド®を、
行田市で毎週開催しています。

Impormasyon at mga bayarin sa kaganapan

Nilalaman ng Klase

💃 ZUMBA®︎60 minuto

📅 Irregular (kasalukuyang streaming sa pamamagitan ng LINE)

📍Gyoda City Central Community Center

📍Oshigyota Community Center, atbp.

💰Participation fee: 500 yen + facility support fee: 100 yen

Paano makilahok

🪧Paki-check ang petsa sa LINE at pumunta nang personal.

🪧 Hindi kailangan ng mga reservation, ngunit ikalulugod namin kung makikipag-ugnayan ka sa amin.

Ano ang dadalhin: Mag-ehersisyo ng mga damit, sneaker, tubig, tuwalya, at pagpapalit ng damit kung kinakailangan.

ZUMBA®︎ SOLだより

開催日・使用曲や動画など、最新のお知らせ
Wala pang napa-publish na post na nasa wikang ito
Kapag na-publish na ang mga post, makikita mo ang mga iyon dito.

はじめての方へ

ダンスが初めてでも、
運動が久しぶりでも大丈夫

 

ZUMBA®は、真似して動くだけのダンスフィットネスです。

SOLのサークルメンバーは初心者から始めた人が多く、50代−60代を中心に、上は80代までの和やかな雰囲気です。
上手にできなくて全然大丈夫です。途中で休んでもかまいません。

見学・体験も大歓迎です。自分のペースでご一緒に楽しみましょう!

SOLはこんなサークル

​❶ 難しすぎず楽しめる

シンプルな動きが中心で、聞いたことあるような曲が入ったりと、自然とズンバを楽しみやすい。

​❷ マイペースに楽しめる

より強度の低いクラスと少し強度の高いズンバを隔週開催。参加もお休みも自分のペースで楽しめます。

IMG_5613_square.jpg
❸ 皆でゆるっと盛り上がる

クラス全体でゆるっと楽しむような曲も入るので、一緒に動くうちに、自然と顔見知りが増えていきます。

1週おきに2つのズンバ®︎を開催

ズンバ®︎ゴールド 
第1・第3金

無理なく楽しみたい

ZUMBA GOLD 1_RGB.jpg

🔰

低強度でスピードゆっくりめ。通常ズンバよりシンプルな動き。初心者さん・運動お久しぶりさんにもおすすめです。
 

ズンバ®︎ 
第2・第4金

480d26_2171dfdde5e94857b1046148a74367c1~mv2.jpg

​ゴールドより強度少し高め。SOLズンバは会場をディスコのようにし、周りを気にせずしっかり汗をかいて楽しめます。

しっかり動きたい

Nori, tagapagtatag ng Zumba® SOL

mensahe

Ang host ay si: Nori

Isang lalaki sa kanyang 50s na mahilig sa paglalakbay at salsa .
Bagama't ang kanyang pangunahing trabaho ay bilang isang taga-disenyo,
siya ay labis na nahuhumaling sa Zumba® na kahit na siya ay nagtrabaho bilang isang instruktor sa isang gym nang ilang sandali .


・Certification ng Zumba Instructor B1#1324369

-Dating AFAA Primary Certified Instructor

Nori, tagapagtatag ng Zumba® SOL

mensahe

Ang host ay si: Nori

Isang lalaki sa kanyang 50s na mahilig sa paglalakbay at salsa .
Bagama't ang kanyang pangunahing trabaho ay bilang isang taga-disenyo,
siya ay labis na nahuhumaling sa Zumba® na kahit na siya ay nagtrabaho bilang isang instruktor sa isang gym nang ilang sandali .


・Certification ng Zumba Instructor B1#1324369

-Dating AFAA Primary Certified Instructor

サークルメンバーの声

"未経験で参加したけど、

ズンバ楽しい。

ここはみんないい人で、

良いですよね。

毎週金曜が楽しみです。"

ズンバ&ゴールド

行田市、60代

"ここはクラブみたいに会場が暗くなるから、いい。

周りを気にせず踊れて、

恥ずかしくないので、

気に入っています。"

ズンバ 

行田市、50代

"ダンス苦手ですが、運動不足を解消したくて参加した。 色々な曲が流れて楽しい。

友達と会うと、ズンバの話で盛り上がってます。"

ゴールド

行田市、60代

"体を動かすのはもともと好き。ゴールドとズンバ、それぞれ違うところに効いてる感じだし、曲もよくてどっちも通ってます。"

ズンバ&ゴールド

行田市、60代

mensahe

Magpalipas tayo ng oras sabay ngiti

Hello!

Ako si Nori, ang nagtatag ng Zumba® SOL.

Hindi ako magaling sa pag-eehersisyo sa simula, kaya ang paglipat-lipat kasama ang lahat ay wala sa tanong...

Akala ko naman.

But then I discovered Zumba, which is just a dance that involves imitating the music.

Nagsimulang gumalaw nang natural ang katawan ko at hindi na ako makapaghintay na umalis...

Before I knew it, I had transformed from an angry mom into a smiling, jokey mom ☺️

Masyado kaming nagsisikap araw-araw.
Mga gawaing bahay, trabaho, at palaging pinananatili ang aking sarili...

Kaya bakit hindi magpahinga ng kaunti mula sa iyong pang-araw-araw na buhay?

Magiging masaya ako kung makakapag-spend tayo ng ilang oras na nakangiti.

FAQ

Mangyaring huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin

Tungkol sa mga aralin, kung paano makilahok, anumang bagay na gusto mong malaman, atbp.
Mangyaring huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa amin para sa anumang mga katanungan♪

"Okay lang ba kung first time ko?" "Okay lang ba kung sasama ako sa mga kaibigan?"
Tinatanggap din ang mga madalas itanong! 👌

Nilalaman ng pagtatanong
Tungkol sa Circle
Impormasyon sa kaganapan
出張講座について
iba pa

mensahe

Magpalipas tayo ng oras sabay ngiti

Hello!

Ako si Nori, ang nagtatag ng Zumba® SOL.

Hindi ako magaling sa pag-eehersisyo sa simula, kaya ang paglipat-lipat kasama ang lahat ay wala sa tanong...

Akala ko naman.

But then I discovered Zumba, which is just a dance that involves imitating the music.

Nagsimulang gumalaw nang natural ang katawan ko at hindi na ako makapaghintay na umalis...

Before I knew it, I had transformed from an angry mom into a smiling, jokey mom ☺️

Masyado kaming nagsisikap araw-araw.
Mga gawaing bahay, trabaho, at palaging pinananatili ang aking sarili...

Kaya bakit hindi magpahinga ng kaunti mula sa iyong pang-araw-araw na buhay?

Magiging masaya ako kung makakapag-spend tayo ng ilang oras na nakangiti.

bottom of page