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리듬에 빠져 마음과 몸이 풀린다 지분의 시간

리듬에 빠져 마음과 몸이 풀린다 지분의 시간

ダンスが初めてでも、運動が久しぶりでも大丈夫。
音楽やリズムを感じながら、自分のペースで楽しめるZUMBA®とZUMBA GOLD®を、
行田市で定期開催しています。

개최 정보・요금

수업 내용

💃 ZUMBA®︎60분

📅 부정기(LINE에서 전달 중)

📍 행다시 중앙공민관

📍 닌교다 공민관

💰참가비 500엔+시설 협력비 100엔

참여 방법

🪧 개최일을 LINE에서 확인한 후 직접 방문하십시오.

🪧 예약은 필요하지 않지만 연락 주시면 기쁩니다.

🪧 소지품 : 운동이 가능한 복장, 운동화, 물, 수건, 필요한 분은 갈아입고.

ZUMBA®︎ SOLだより

開催日・会場変更・クラスレポートなど、最新のお知らせ
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はじめての方へ

ダンスが初めてでも、
運動が久しぶりでも大丈夫

 

ZUMBA®は、振付を覚えなくていい、インストラクターの動きを真似して動くだけの気楽なダンスフィットネスです。

全部できなくて全然大丈夫。

とくにSOLでは、間違えてもアハハと笑い、むしろ楽しめるような、ゆるやかな雰囲気です。
小さく動いても、途中で休んでもかまいません。

周りと比べず、まずは自分のペースで音楽を感じてみてください。

SOLでこんな時間を

 音楽を感じる

シンプルな動きや馴染みのある曲で、考えすぎず、音楽と動きに入り込める時間を。

​❷ 自分らしく動く

その日の体調や気分に合わせて、大きく動いても、小さく動いても。自分のペースで楽しめます。

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 ゆるくつながる

無理に仲良くならなくても大丈夫。一緒に動くうちに、自然と顔見知りが増えていきます。

2つのクラス

ズンバ®︎

音楽に夢中になって、
気持ちよく汗をかく

ラテンを中心とした音楽に合わせて、楽しく体を動かすズンバのクラスです。

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ズンバ®︎ゴールド

続けやすいズンバ®︎で、
​今の自分らしく

運動が久しぶりの方や、無理なく体を動かしたい方に向けたクラスです。

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Zumba® SOL(줌바솔) 주재 nori

메시지

주재:노리(NORI)

여행과 살사를 사랑하지 않는 50대 .
본업은 디자이너인데,
Zumba ®︎ 에 너무 빠져 일시 스포츠 체육관에서도 인스택터를 했을 정도의 줌바 좋아.


· ZUMBA INSTRUCTOR 자격 B1 # 1324369

· 전 AFAA 1 차 인증 강사 자격

参加者の声

"未経験で参加したけど、

ズンバ楽しい。

ここはみんないい人で、

良いですよね。

毎週金曜が楽しみです。"

ズンバ&ゴールド

行田市、60代

"ここはクラブみたいに会場が暗くなるから、いい。

周りを気にせず踊れて、

恥ずかしくないので、

気に入っています。"

ズンバ 

行田市、50代

"ダンス苦手ですが、運動不足を解消したくて参加した。 色々な曲が流れて楽しい。

友達と会うと、ズンバの話で盛り上がってます。"

ゴールド

行田市、60代

"体を動かすのはもともと好き。ゴールドとズンバ、それぞれ違うところに効いてる感じだし、曲もよくてどっちも通ってます。"

ズンバ&ゴールド

行田市、60代

메시지

미소의 시간을 함께

안녕하세요!

Zumba® SOL(줌바솔) 주재의 김입니다.

나는 원래 운동이 약하고, 모두와 움직이는 건 무리무리…

라고 생각했습니다.

하지만 소리에 맞추어 돈만 하는 ZUMBA를 만나고,

자연과 몸이 움직이고 다니는 것이 기다려지고…

눈치채면, 분노 같은 엄마의 자신이, 니코니코 한 농담 좋아하는 엄마로 바뀌고 있었습니다 ☺️

우리는 매일 최선을 다하고 있습니다.
가사나 일, 언제나 자신의 일은 후회해…

그러니까, 그런 일상으로부터, 조금 떨어져 보지 않겠습니까?

웃는 얼굴, 시간이 지남에 함께 보낼 수 있으면 기쁩니다.

FAQ

메시지

미소의 시간을 함께

안녕하세요!

Zumba® SOL(줌바솔) 주재의 김입니다.

나는 원래 운동이 약하고, 모두와 움직이는 건 무리무리…

라고 생각했습니다.

하지만 소리에 맞추어 돈만 하는 ZUMBA를 만나고,

자연과 몸이 움직이고 다니는 것이 기다려지고…

눈치채면, 분노 같은 엄마의 자신이, 니코니코 한 농담 좋아하는 엄마로 바뀌고 있었습니다 ☺️

우리는 매일 최선을 다하고 있습니다.
가사나 일, 언제나 자신의 일은 후회해…

그러니까, 그런 일상으로부터, 조금 떨어져 보지 않겠습니까?

웃는 얼굴, 시간이 지남에 함께 보낼 수 있으면 기쁩니다.

문의는 부담없이

수업, 참여 방법, 조금 신경이 쓰이는 등,
어떤 일이라도 부담없이 연락주십시오 ♪

"처음이지만 괜찮아?" "친구와 함께 가도 OK?"등,
자주 묻는 질문도 환영합니다! 👌

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