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随着节奏摇摆,放松身心,享受属于自己的时光。

随着节奏摇摆,放松身心,享受属于自己的时光。

ダンスが初めてでも、運動が久しぶりでも大丈夫。
自分のペースで楽しめるズンバ®とズンバゴールド®を、
行田市で毎週開催しています。

活动信息及费用

课程内容

💃尊巴舞®︎60分钟

📅 不规则(目前通过 LINE 直播)

📍行田市中心社区中心

📍Oshigyota社区中心等

💰参赛费:500日元 + 场地维护费:100日元

如何参与

🪧请在LINE上查看日期并亲自前来。

🪧无需预约,但如果您能联系我们,我们将不胜感激。

需要携带的物品:运动服、运动鞋、水、毛巾,以及必要时的换洗衣物。

ZUMBA®︎ SOLだより

開催日・使用曲や動画など、最新のお知らせ
此語言尚未有已發佈之文章
文章發佈後將於此處顯示。

はじめての方へ

ダンスが初めてでも、
運動が久しぶりでも大丈夫

 

ZUMBA®は、真似して動くだけのダンスフィットネスです。

SOLのサークルメンバーは初心者から始めた人が多く、50代−60代を中心に、上は80代までの和やかな雰囲気です。
上手にできなくて全然大丈夫です。途中で休んでもかまいません。

見学・体験も大歓迎です。自分のペースでご一緒に楽しみましょう!

SOLはこんなサークル

​❶ 難しすぎず楽しめる

シンプルな動きが中心で、聞いたことあるような曲が入ったりと、自然とズンバを楽しみやすい。

​❷ マイペースに楽しめる

より強度の低いクラスと少し強度の高いズンバを隔週開催。参加もお休みも自分のペースで楽しめます。

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❸ 皆でゆるっと盛り上がる

クラス全体でゆるっと楽しむような曲も入るので、一緒に動くうちに、自然と顔見知りが増えていきます。

1週おきに2つのズンバ®︎を開催

ズンバ®︎ゴールド 
第1・第3金

無理なく楽しみたい

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🔰

低強度でスピードゆっくりめ。通常ズンバよりシンプルな動き。初心者さん・運動お久しぶりさんにもおすすめです。
 

ズンバ®︎ 
第2・第4金

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​ゴールドより強度少し高め。SOLズンバは会場をディスコのようにし、周りを気にせずしっかり汗をかいて楽しめます。

しっかり動きたい

Nori,尊巴® SOL 的创始人

信息

主持人:诺莉

一位五十多岁、热爱旅行和萨尔萨舞的男士。
虽然他的主要工作是设计师,但
他对尊巴舞®非常痴迷,甚至还曾在健身房担任过一段时间的教练。


・尊巴舞教练认证 B1#1324369

-前AFAA初级认证教员

Nori,尊巴® SOL 的创始人

信息

主持人:诺莉

一位五十多岁、热爱旅行和萨尔萨舞的男士。
虽然他的主要工作是设计师,但
他对尊巴舞®非常痴迷,甚至还曾在健身房担任过一段时间的教练。


・尊巴舞教练认证 B1#1324369

-前AFAA初级认证教员

サークルメンバーの声

"未経験で参加したけど、

ズンバ楽しい。

ここはみんないい人で、

良いですよね。

毎週金曜が楽しみです。"

ズンバ&ゴールド

行田市、60代

"ここはクラブみたいに会場が暗くなるから、いい。

周りを気にせず踊れて、

恥ずかしくないので、

気に入っています。"

ズンバ 

行田市、50代

"ダンス苦手ですが、運動不足を解消したくて参加した。 色々な曲が流れて楽しい。

友達と会うと、ズンバの話で盛り上がってます。"

ゴールド

行田市、60代

"体を動かすのはもともと好き。ゴールドとズンバ、それぞれ違うところに効いてる感じだし、曲もよくてどっちも通ってます。"

ズンバ&ゴールド

行田市、60代

信息

让我们一起享受微笑时光吧

你好!

我是 Nori,Zumba® SOL 的创始人。

我本来就不擅长运动,所以跟大家一起动来动去是不可能的……

我是这么想的。

但后来我发现了尊巴舞,这是一种模仿音乐的舞蹈。

我的身体开始自然而然地活动起来,我迫不及待地想要出发……

不知不觉中, 我从一个爱生气的妈妈变成了一个爱笑爱开玩笑的妈妈☺️

我们每天都太努力了。
家务、工作,以及总是把自己的需求放在最后……

何不暂时从日常生活中抽身出来,放松一下呢?

如果我们能一起度过一段快乐的时光,我会很高兴。

常问问题

请随时联系我们

关于课程、如何参与、任何你感兴趣的问题等等。
如有任何疑问,请随时联系我们♪

“如果是我第一次去可以吗?”“我可以和朋友一起去吗?”
欢迎提出常见问题!👌

调查内容
关于圆
活动信息
出張講座について
其他的

信息

让我们一起享受微笑时光吧

你好!

我是 Nori,Zumba® SOL 的创始人。

我本来就不擅长运动,所以跟大家一起动来动去是不可能的……

我是这么想的。

但后来我发现了尊巴舞,这是一种模仿音乐的舞蹈。

我的身体开始自然而然地活动起来,我迫不及待地想要出发……

不知不觉中, 我从一个爱生气的妈妈变成了一个爱笑爱开玩笑的妈妈☺️

我们每天都太努力了。
家务、工作,以及总是把自己的需求放在最后……

何不暂时从日常生活中抽身出来,放松一下呢?

如果我们能一起度过一段快乐的时光,我会很高兴。

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