こんな場面に
公民館・自治体の健康講座
運動習慣づくりや健康づくりに。
学校・国際交流
音楽と身体を通して一緒に楽しめるプログラムとして。
地域交流イベント
参加者同士が自然に笑顔になれる交流のきっかけに。
団体・イベント
レクリエーションやリフレッシュの時間として。
参加者に合わせて選べる
プログラム
いずれも振り付けを覚える必要がありません。インストラクターを見ながら、それぞれのペースで楽しめます。
ズンバ®︎
音楽を楽しみながら、
しっかり体を動かす。
音楽に合わせて楽しむダンスフィットネス。 イベントや交流企画など、会場全体で一緒に盛り上がりたい場面にも適しています。
ズンバ®︎ゴールド
無理なく、わかりやすく、楽しんで運動できる。
通常のZUMBA®より強度を抑え、動きをシンプルにしたプログラムです。 シニア層や運動が久しぶりの方を対象とした健康講座にも適しています。
ズンバ®︎ゴールド
チェアー
※準備中／今後対応予定
椅子を使い、座ったままでも楽しめるプログラム。 立位での運動が難しい方や、より幅広い体力レベルの方が参加できる講座として、今後対応予定です。
SOLの出張講座で大切にしていること
上手に踊るより、楽しめること
間違えてもうまくできなくても、安心して参加できる雰囲気の場をつくります。
それぞれのペースで参加できる
無理なく参加できるよう進めながら、小さな「できた」も大切にします。
自然に生まれる一体感
音楽や簡単なかけ合いを通じ、初対面同士でも一緒に楽しめる時間をつくります。
信息
主持人：诺莉
一位五十多岁、热爱旅行和萨尔萨舞的男士。
虽然他的主要工作是设计师，但他对尊巴舞®非常痴迷，甚至还曾在健身房担任过一段时间的教练。
・尊巴舞教练认证 B1#1324369
-前AFAA初级认证教员
信息
主持人：诺莉
一位五十多岁、热爱旅行和萨尔萨舞的男士。
虽然他的主要工作是设计师，但他对尊巴舞®非常痴迷，甚至还曾在健身房担任过一段时间的教练。
・尊巴舞教练认证 B1#1324369
-前AFAA初级认证教员
信息
主持人：诺莉
一位五十多岁、热爱旅行和萨尔萨舞的男士。
虽然他的主要工作是设计师，但他对尊巴舞®非常痴迷，甚至还曾在健身房担任过一段时间的教练。
・尊巴舞教练认证 B1#1324369
-前AFAA初级认证教员
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