အစပြုသူများကို ကြိုဆိုပါတယ်။
大人のためのや さしいズンバ®教室
သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော၊ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု ၆၀ မိနစ်။
နောက်ဆုံးပေါ် သတင်းအချက်အလက်
ဒီကလပ်အကြောင်း
အရမ်းကြိုးစားမနေပါနဲ့၊ အရာအားလုံးကို မေ့လိုက်ပါ။
"ငါ့ရဲ့ အပြုံးအတွက် အချိန်"
ZUMBA® SOL သည် Saitama စီရင်စု၊ Gyoda မြို့တွင် တည်ရှိသော Zumba အတန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသက် ၃၀ မှ ၇၀ နှစ်အတွင်း ပါဝင်သူများ ရှိပါသည် ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ ညံ့ဖျင်းရင်တောင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ် ယုံကြည်မှုမရှိရင်တောင် ကြိုဆိုပါတယ်။
ဒီကလပ်ဟာ နွေးထွေးပြီး ကြိုဆိုတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး အကနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို လုံးဝအစပြုသူတွေတောင် ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
အမှားလုပ်မိတာ ကိစ္စမရှိပါဘူး၊ အနားယူတာလည်း ကိစ္စမရှိပါဘူး။
ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းပါဝင်ရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ သင့်အား ပြန်လည်ဆုံတွေ့ရန် မျှော်လင့်ပါသည်။
ပွဲအချက်အလက်နှင့် ပါဝင်ကြေး
အတန်းအကြောင်းအရာ
• ZUMBA®︎ / ဒုတိယသောကြာနေ့နှင့် စတုတ္ထကြာသပတေးနေ့
• ZUMBA® GOLD / ပထမနှင့် တတိယသောကြာနေ့များ
・ညနေ ၇:၃၀
· မိနစ် ၆၀
ရှီနိုဘူ ဂျိုဒါ အသိုင်းအဝိုင်းစင်တာ
( ဂျော်ဒါမြို့ ဗဟိုလူထုစင်တာ စသည်)
ပါဝင်ကြေး: ယန်း ၅၀၀ + အဆောက်အဦပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကြေး: ယန်း ၁၀၀
ဘယ်လိုပါဝင်ရမလဲ
ပွဲရက်စွဲကို စစ်ဆေးပြီး တိုက်ရိုက်လာခဲ့ပါ။
・ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန် မလိုအပ်ပါ၊ သို့သော် ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပါက မေးမြန်းချက်ပုံစံ သို့မဟုတ် ချတ်မှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပေးမည်ဆိုပါက ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
ယူဆောင်လာရမည့် ပစ္စည်းများ - အားကစားဝတ်စုံ၊ အားကစားဖိနပ်၊ ရေ၊ တဘက်နှင့် လိုအပ်ပါက အဝတ်အစားလဲရန်။
အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
မေး။ ZUMBA® ဆိုတာ ဘာလဲ။
A. 音楽に合わせて体を動かす、ダンス風エクササイズです。
パーティ感覚で楽しめます🕺
မေး။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ရင်တောင် အဆင်ပြေပါသလား။
A. စည်းချက်ကို လိုက်နာပြီး တတ်နိုင်သမျှ တုပပါ။ ကောင်းကောင်းကမတတ်ရင် ဒါမှမဟုတ် အမှားလုပ်မိရင် ကိစ္စမရှိပါဘူး။
မေး။ အားကစားမှာ ကျွန်တော်/ကျွန်မ မကျွမ်းကျင်ရင် အဆင်ပြေပါသလား။
A. 大丈夫です！できるところだけでOK。まちがえても全く問題なしで、体をゆらすだけでも☺️
မေး။ ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန် လိုအပ်ပါသလား။
A. မလိုအပ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ပထမဆုံးအကြိမ်ဆိုရင်တော့ ကျွန်တော်တို့ကို အသိပေးနိုင်ရင် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ခင်ဗျားနှစ်သက်မယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ထင်တဲ့ သီချင်းတွေကို ပြင်ဆင်ပေးပါမယ် 💛
မေး။ ဘယ်အသက်အရွယ်အုပ်စုတွေ တက်ရောက်ကြလဲ။
A. အဖွဲ့ကို အသက် ၄၀ မှ ၇၀ အတွင်း အမျိုးသမီးများ အဓိကပါဝင်ကြပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နေထိုင်ကြပါတယ်။ အသက်အကြီးဆုံး ပါဝင်သူက အသက် ၈၆ နှစ်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ပျော်ရွှင်နိုင်ပါတယ်။
မေး။ သွားရောက်လည်ပတ်လို့ရပါသလား။
A. ဟုတ်ပါတယ်၊ လာလည်လို့ရပါတယ်။ 🙋♀️ ဒါပေမယ့် ကိုယ်တိုင်တွေ့ကြုံခံစားရတဲ့ အရသာနဲ့ ကိုယ်တိုင်မြင်တွေ့ရတဲ့ အရသာက အရမ်းကွာခြားတာကြောင့် စမ်းကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ လာကြည့်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်။
参加している方の声
“未経験で参加したけど、ズンバ楽しい。
ここはみんないい人で、いいですよね。
毎週金曜が楽しみ。”
通常クラス&ゴールドクラス参 加、行田市、60代
メッセージ
အပြုံးလေးတွေ အတူတူမျှဝေကြရအောင်
မင်္ဂလာပါ!
Zumba® SOL နဲ့ vibe အတူတူပါပဲ။
ကျွန်မက အားကစားမှာ အမြဲတမ်း ညံ့ဖျင်းခဲ့ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့က မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ခဲ့တယ်။
ဒါပေမယ့် Zumba ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်မှာ ကျွန်မဟာ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုကို နှစ်သက်လာပြီး ပိုပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့သူတစ်ယောက် ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ် ။
ကျွန်တော်တို့ဟာ နေ့တိုင်း အလုပ်တွေ အရမ်းကြိုးစားနေကြတယ် မဟုတ်လား။
အိမ်မှုကိစ္စနဲ့ အလုပ်က ကိုယ့်လိုအပ်ချက်တွေကို အမြဲတမ်း ဦးစားပေးတယ်...
ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကနေ ခဏနားပြီး အပြုံးတစ်ခုကို ခံစားနိုင်မ ယ့် "ကိုယ်ပိုင်အချိန်" အချိန်တချို့ကို ပေးနိုင်ရင် ကျွန်တော် ဝမ်းသာမိမှာပါ ။
စီစဉ်သူ: NORI
• ZUMBA®︎ နည်းပြလက်မှတ် (၂၀၁၆-လက်ရှိ)
• ZUMBA® GOLD နည်းပြလက်မှတ် (၂၀၂၅~)
• ZUMBA® ကလေးများအတွက် နည်းပြလက်မှတ် (၂၀၁၈-၂၀၂၂)
AFAA မူလတန်းအသိအမှတ်ပြု နည်းပြ (၂၀၁၇-၂၀၂၂)
ခရီးသွားတာနဲ့ salsa အကကို အရမ်းကြိုက်တဲ့ အသက် ၅၀ ကျော်အရွယ် လူတစ်ယောက် ။
ကျွန်မရဲ့ အဓိကအလုပ်က ဒီဇိုင်နာတစ်ယောက်ဖြစ်ပေမယ့ ် Zumba® ကို အရမ်းစွဲလမ်းလာခဲ့တယ် ။
ကျွန်မက Zumba ကို အရမ်းကြိုက်လို့ အားကစားရုံမှာတောင် ခဏတာ သင်တန်းတွေ ပို့ချပေးခဲ့ဖူးပါတယ် ။
"အစပြုသူတွေတောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။"
"ပါတီပွဲတစ်ခုလိုပဲ ပျော်စရာကောင်းတယ်။"
ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်ပုဒ် မှာ "သင့်နှလုံးသားကို နွေးထွေးစေရန်" ဖြစ်သည် ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးနှင့် ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးနှင့် ဆက်စပ်သော အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့် အခြားဝန်ဆောင်မှုများကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။
အောင်မြင်မှုများ-
- Sakuragaoka လူထုစင်တာ၊ Gyoda မြို့- ကလေးအက ( ZUMBA® Kids ) (၂၀၁၇)
• NPO Gyoda မြို့ အိမ်ထောင်ရေး အထောက်အပံ့ဌာန- မသန်စွမ်းကလေးများအတွက် ZUMBA®︎ (၂၀၂၃)
ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်ရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။
သင်ခန်းစာများ၊ မည်သို့ပါဝင်ရမည်နှင့် အခြားမေးခွန်းများနှင့်ပတ်သက်၍
မေးခွန်းများရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
"ကျွန်တော့်ရဲ့ ပထမဆုံး အကြိမ်ဆိုရင် အဆင်ပြေလား။" "သူငယ်ချင်းနဲ့သွားရင် အဆင်ပြေလား။" စသည်ဖြင့်
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများကိုလည်း ကြိုဆိုပါသည်။
LINE မှတ်ပုံတင်ခြင်း
လက်ရှိ ပွဲအချိန်ဇယားကို ဤနေရာတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်၊ သို့မဟုတ် LINE မှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ လစဉ်အချိန်ဇယားကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။