初心者歓迎！
大人のためのやさしいズンバ®教室
自分のペースで
ムリなく楽しく
体を動かす60分
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このサークルについて
がんばらない、すべて忘れる
「笑顔のじぶん時間」
ZUMBA® SOL（ズンバソル）は埼玉県行田市で、30代から70代の方が参加しているズンバ教室です。
「運動は苦手…」「体力に自信がない…」そんな方も大歓迎！
このサークルは、ダンス未経験・運動初心者の方でも安心して参加できる、あたたかな雰囲気が魅力です。
間違えてもOK、休んでもOK。
お気軽にご参加ください。お待ちしています。
よくある質問
Q. ZUMBA®︎とは何ですか？
A. 音楽に合わせて体を動かす、ダンス風エクササイズです。
パーティ感覚で楽しめます🕺
Q. はじめてでも大丈夫？
A. リズムに沿って、できるところだけマネすればOK！うまく踊らなくても、間違えても大丈夫です！
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です！できるところだけでOK。まちがえても全く問題なしで、体をゆらすだけでも☺️
Q. 予約は必要ですか？
A. 不要ですが、初めての方は一報いただけると嬉しいです。あなたが楽しめそうな曲をご用意します💛
Q. どんな年代の人が来ていますか？
A. 40〜70代の女性が中心で、気軽な雰囲気です。最高齢は86才！ご自分の体力に合わせ楽しめますよ。
Q. 見学はできますか？
A. もちろん、お気軽に🙋♀️ただ、見ると動くでは楽しさが圧倒的に違うので、よかったら体験もぜひ！
メッセージ
笑顔の時間をご一緒に
こんにちは！
Zumba® SOL（ズンバソル）のノリです。
私はもともと運動音痴、エクササイズなんてムリ…と思っていました。
でもZUMBAに出会い、いつのまにか体を動かすことが好きになり、いつも機嫌のいい自分に変わりました。
わたしたちは毎日がんばりすぎてますよね。
家事や仕事、いつも自分のことは後回し…
だから、そんな日常から、ほんの少し離れる「笑顔のじぶん時間」がご一緒に過ごせたらうれしいです。
主宰：ノリ（NORI）
・ZUMBA®︎インストラクター資格(2016〜）
・ZUMBA®︎GOLD インストラクター資格（2025~）
・元AFAA プライマリー認定インストラクター資格
旅とサルサを愛してやまない50代。
ズンバ®︎にハマりすぎて、本業はデザイナーながら、
一時期スポーツジムでもクラスを担当してたほどのズンバ好き。
「はじめてでもできる」
「パーティみたいに楽しい」
「ココロあたたまる」がモットーです。
お問合せはお気軽に
レッスンのこと、参加のしかた、ちょっと気になることなど、
どんなことでもお気軽にご連絡ください。
「初めてだけど大丈夫？」「友達と一緒に行ってもOK？」など、
よくあるご質問も大歓迎です。