冬の重さ、そろそろ脱ぎませんか？🌸 3月のSOLズンバ
- 2月11日
- 読了時間: 2分
更新日：3月23日
3月のZUMBA開催のお知らせ 💃🌸
🗓 3月の開催日
まずは日程から📅✨（ここだけ見てOKです👌）
第２金曜・第４木曜
✅ 3/13（金）←開催済
✅ 3/26（木）
🕢 19:30〜
📍忍行田公民館
👟 動ける服装／💧お水／🧻タオル
3月って、地味に「けだるい」季節じゃないですか？😪
寒い日もあるし、暖かい日もあるし…体がついていかない！ってなりがち。
そんなときは、悩むより先に、ちょっと動くのが早いです🕺🔥
踊ると
🧠気分が切り替わる
🫀巡りがよくなる
🧍♀️姿勢もスッと戻る（あるある）…
で、終わったあと「あ、軽い」ってなります😌✨
3月のSOLは「春の準備運動」🌷
1〜3月はLOVE寄りの選曲をベースにしつつ❤️🎶
3月はちょっとだけ春仕様に🌸
・重だるを抜く
・体を起こす
・軽やかに動けるスイッチON🔛
「最近さぼり気味…」でも大丈夫🙆♀️
来たら、ちゃんと動けます。笑
そして…4月からは GOLD お試しクラス🌼
ゆったり動きたい方向けにZUMBA GOLD（お試し）を4月からスタート予定です✨
💛 体力に不安がある
💛 久しぶりの運動で心配
💛 もう少しやさしい強度がいい
そんな方にも、参加しやすいクラスにします😊
第１・第３金曜に開催予定です📢
📅 4/3（金）
📅４/17（金）
🕢 19:30〜📍忍行田公民館
3月も、笑って動いてスッキリしましょ😄💃
お待ちしてます✨
LOVE, SMILE, HAPPY🫶 ノリ
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