ズンバゴールド®︎（ZUMBA GOLD®︎）体験から、いま準備していることまで 🕺✨ 秋野ZESと。ズンバゴールド®︎のマスタークラスで、価値観がひっくり返った日 昨年、ズンバゴールド®︎の資格を取りに、都内まで行ってきました👟 久々の講習ということもあり、少しドキドキしながら会場へ。 するとなんと、 グループフィットネス・インストラクター養成時代の友人にばったり再会！ 懐かしい笑顔に一気に当時の記憶がよみがえり、 気持ちもすっかりほぐれて、リラックスして受講することができました☺️ 東京で活躍中の、れいこインストラクター。久々の再会。 最初に受けたマスタークラスで、イメージが変わる 講習のはじめに、一般の参加者と同じように 秋野ZESによるズンバゴールド®︎のマスタークラスを受けました。 正直に言うと、 「ゴールドって、ゆっくりでちょっと物足りないかも？」 そんな先入観が、ほんの少しだけありました。 でも、始まってみたら全然ちがいました。 無理なくフォローしやすいスピード。 音楽をしっかり楽しめる余裕。 ゆったりなのに、気づけばしっかり汗

ズンバに参加した時 強度を自由に変えるテク

ズンバの曲にきつい、ラクが混ざってるワケ

初心者向け🔰zumbaの踊り方コツ

ZUMBA GOLD（ズンバ・ゴールド）クラス準備中｜膝にやさしい初心者向けズンバ教室