ZUMBA GOLD（ズンバ・ゴールド）新規クラス開講のお知らせ｜初心者・中高年歓迎のやさしいダンス教室
- nori
- 2025年11月21日
- 読了時間: 3分
更新日：1月3日
＼ はじめてさん・ゆるめ派さん、大歓迎 🙋♀️／
「ZUMBA楽しそう…でも、いきなりあんなに元気には動けないかも」
「膝や腰に優しく、できればジャンプなしでお願いしたい…！」
そんな声にお応えして、やさしくて、続けやすいZUMBA GOLDクラスを、ただいま準備中です🎵
🪇ZUMBA GOLDってどんなクラス？
ZUMBA GOLDは、通常のZUMBAを「中くらいの速さ」「低い負荷」で楽しめるようにアレンジしたプログラムです。
✅ テンポはほんのりゆっくりめ（息は上がるけど気持ちは穏やか）
✅ ジャンプなし・激しさ控えめ
✅ 関節にやさしい、ローインパクトな動き中心
「ダンス未経験です」
「あの頃の体力、どこにいっちゃったの〜」
という方も、安心してご参加いただける設計になっています🙆♀️
💡 体にやさしく、気分は元気に！
ZUMBA GOLDでは、こんな動きを大切にしています。
シンプルなステップで、音楽に合わせて楽しく体を動かす
バランスをとる動きで、転倒予防や体幹アップも期待
柔軟性＆可動域アップをめざすストレッチ的な要素も◎
なのに終わったあとには…「ん？ 意外と汗かいたかも？」
「なんか気分がスッキリしてる！」
そんな“がんばりすぎない爽快感”が味わえるクラスです😊
こんな方にぴったりです 🧘♀️
ZUMBAに興味はあるけど、通常クラスはちょっと不安な方
飛んだり跳ねたりは苦手、膝・腰にやさしく動きたい方
明るい音楽に乗って、ゆるっと気分を上げたい方
健康づくりや運動習慣の第一歩として
「ついていけなかったらどうしよう…」という心配がある方（大丈夫です🙆♀️）
🧡 担当インストラクターより
「はじめてでもできる！🔰」
「パーティみたいに楽しい🕺」
「ココロあったまる🧡」
をモットーにZUMBA®︎、ZUMBA®︎GOLD資格所有のノリ（50代）が 担当します🥰
体力より、やってみよう！の気持ちが大切✨
はじめの一歩を、ぜひご一緒に！
🗓開催時期について
ZUMBA GOLDクラスは、令和8年 春以降のスタートを予定しています。
開催日・時間・場所などの詳細は、決まり次第、LINE公式アカウントやブログでご案内いたします。
「やってみたい！」のひと言が、力になります💬
「始まったら参加してみたいな」
「曜日や時間の希望を出してもいいかしら？」
そんなひとことでも、インストラクターの励みになります😌
ぜひLINEやお問い合わせフォームから、お気軽にメッセージをお送りください♪
じんわり動いて、しっかり笑って、いつのまにか汗もかいてる。
そんなZUMBA GOLDを、ぜひ一緒に育てていきませんか？
みなさんにお会いできるのを、心から楽しみにしています🧡
LOVE,SMILE,HAPPY
ノリ😘
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