ズンバゴールド®︎（ZUMBA GOLD®︎）体験から、いま準備していることまで 🕺✨── 無理なく、長く続けたい私にちょうどいい 🌿
- nori
- 2 日前
- 読了時間: 4分
ズンバゴールド®︎（ZUMBA GOLD®︎）体験から、いま準備していることまで 🕺✨
昨年、ズンバゴールド®︎の資格を取りに、都内まで行ってきました👟
久々の講習ということもあり、少しドキドキしながら会場へ。
するとなんと、
グループフィットネス・インストラクター養成時代の友人にばったり再会！
懐かしい笑顔に一気に当時の記憶がよみがえり、
気持ちもすっかりほぐれて、リラックスして受講することができました☺️
最初に受けたマスタークラスで、イメージが変わる
講習のはじめに、一般の参加者と同じように
秋野ZESによるズンバゴールド®︎のマスタークラスを受けました。
正直に言うと、
「ゴールドって、ゆっくりでちょっと物足りないかも？」
そんな先入観が、ほんの少しだけありました。
でも、始まってみたら全然ちがいました。
無理なくフォローしやすいスピード。
音楽をしっかり楽しめる余裕。
ゆったりなのに、気づけばしっかり汗もかいている。
疲れるけれど、翌朝まで筋肉痛が残るような重さはない。
50代になった今の自分に、まさにちょうどいいズンバ。
「これだー！」と思いました。
今の自分が、ゴールデンエイジに向かっていく中で
無理なく、長く続けられるちょうどいい落としどころに
出会えた感覚でした。
昔好きだった、あのシンプルなZUMBA
私がZUMBAに出会ったのは、日本でZUMBAが広がり始めた初期のころ。
だからこそ、
シンプルで、単純に楽しくて、陽気なZUMBAが大好き。
今の複雑なZUMBAも、もちろん楽しいです。
ただ、初めての方には少し難しく感じることもありますよね。
クラスをしていても、
懐かしのコリオをつい入れてしまうのは、
あの「気楽で楽しい感じ」が忘れられないからかもしれません。
ズンバゴールド®︎には、
私がはじめてZUMBAを体験したときの、
あの楽しさがちゃんと残っていました。
ゴールドは、決して退屈じゃない
ズンバゴールド®︎は、決して退屈ではありません。
・動きがシンプルだからこそ、音楽を楽しめる
・体に余計な力が入らない
・「できない」より「楽しい」が先にくる
ズンバ好き、ズンバオタクの私が言うので、
ここは信じてもらって大丈夫です。笑
（最近の難しいコリオ曲からZUMBAを始めた方には、
少し物足りなく感じるかもしれませんが…）
強度を落とすことは、後退ではなく
継続のための調整。
だからこそ、ゴールデンエイジに向かう私たちに
ズンバゴールド®︎は、とても相性がいいと感じています。
初心者や中高年「だけ」のものではない
ズンバゴールド®︎は、
初心者や年齢を重ねた方のため「だけ」のものではありません。
誰にでも開かれた、
シンプルに、長く楽しめるZUMBA。
ZUMBAをやったことがあって、
最近少し離れてしまった方にも、
運動が久しぶりでちょっと不安な方にも、
おすすめしたいと思っています。
そして今、準備していて思うこと 🎶
いま、
曲を選んだり、コリオを考えたり、覚えたりしながら
少しずつ準備を進めています。
これが、とにかく楽しい。
「ああ、私、やっぱりZUMBAが好きなんだな」
そんなことを改めて感じる時間です。
昔の、あのシンプルなZUMBAが好きだった人にも、
ぜひ一度、ズンバゴールド®︎を体験してほしいなと思っています。
ズンバソルでも、お試しクラスを予定しています 🌱
ズンバソルでは、令和8年4月から
ズンバゴールド®︎のお試しクラスを予定しています。
がんばりすぎずに、
でもちゃんと体を動かしたい方。
無理なく、長く続けたい方ほど、
きっとハマると思います。
クラスの詳細は、3月以降にこのブログでもお知らせします。
気になる方は、noriまでお気軽にお問い合わせください。
いっしょに、楽しみましょう😊
nori
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