寒い2月は、踊ってあっためる💃 LOVE曲でめぐりUP🔥なソルズンバ

寒い2月は、踊ってあっためる💃

LOVE曲で「めぐりUP」なSOLズンバ❤️🔥

🗓 2月の開催日

2月13日（金）

2月26日（木）

※どちらも19:30〜

※忍行田公民館

👟 動ける服装・お水・タオルをお持ちください

今月のSOLはこんな感じ👇

LOVE曲多め❤️

心もカラダも「あたため＆めぐりUP」🔥

寒い時期は、気づかないうちに

体も気分も、ぎゅっと縮こまりがち🥶

だから2月は、意識して動いてあっためる内容にしています。

今シーズンは「ふくらはぎ」をしっかり使います🦵✨

今月の選曲、実は

ふくらはぎをしっかり使うLOVE曲入っています。

ふくらはぎは、血流を押し戻す

「ポンプ」みたいな役割がある場所。

ここが動くと、体があったまりやすいんです。

しかもその曲が…

みんなが知ってる、ちょっとセクシーな“あの曲”💋🎶

考えなくても、体が勝手に動いてくれます。笑

こんな方、2月こそおすすめです🙌

・冬になると、なんとなく元気が出ない

・体が冷えて、肩や背中がこわばる

・運動したいけど、きっかけがない

・一人だと続かない

ソルは

「ちゃんと踊る場所」じゃなくて

気づいたら動けてる場所。

途中からでもOK、

久しぶりでもOKです😊

2/13（金）は、ちょこっと…🍫💝

バレンタイン前日なので、ほんの気持ちだけ。

来た人だけ、わかるやつです☺️

寒さで止まりがちな2月こそ、

踊って、あっためて、めぐらせていきましょ🔥

LOVE, SMILE, HAPPY❣️ nori 😘